|
|
ºñƲ°Å¸®´Â ¸Ô´Â Àå»ç¿¡ Èñ¸ÁÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù |
|
|
|
ÃÖ±Ù ºÒȲÀÇ °ñÀÌ ±í¾îÁü¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·ÁÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¸¹Àº °¡¿îµ¥ ¼³»ó°¡»óÀ¸·Î Á¤Ä¡Àû,°æÁ¦Àû ºÒ¾È¸¶Àú °¡Áß µÇÀÚ ¼Òºñ½É¸®ÀÇ À§ÃàÀÌ ³¯ÀÌ °¥¼ö·Î ½ÉÈµÇ¾î ¼¹Î°æÁ¦ÀÇ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¸® »çȸÀÇ Á¶·ÎÈ Çö»óÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô È®»êµÊ¿¡ µû¶ó ÍÔ ¿¬·ÉÃþÀÇ ÅðÁ÷ÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. 30´ëÀÌ»ó ÅðÁ÷´ë»óÀÚ ¼³¹®Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, ±×µéÀÌ Ã¢¾÷ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â 1¼øÀ§ ºÐ¾ß´Â ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¿Ü½Ä¾÷À¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ¸³ª, ±× â¾÷ ¼º°ø·üÀº Áö±ØÈ÷ ÀúÁ¶ÇÑ ½ÇÁ¤À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×µ¿¾È 10¿© ³â ÀüºÎÅÍ °¢ ½Ã·±¸ ÁöÀÚü ¹× Áß¼Ò±â¾÷û°ú ÇÔ²² ½Å±Ôâ¾÷ °æ¿µÀÚµéÀ» À§ÇÑ "ÀߵǴ À½½ÄÁ¡ ¸¸µé±â" Çà»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô Àü°³ÇØ¿Â 'Çѱ¹À½½Ä¹®È¿¬±¸¼Ò(http://www.daom21.net ¼ÒÀå ¾ç¿Â½Ä)´Â À۳⠸»ºÎÅÍ ¿¹ºñ â¾÷ÀÚµéÀÇ ¿øÈ°ÇÑ Ã¢¾÷ ¹× ºÎ½Ç Á¡Æ÷µéÀÇ ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ÅëÇÑ ¼º°ø¾ÆÀÌÅÛ Áö¿øÀ» À§ÇØ ¿Ü½Ä °æ¿µÀü¹®°¡µé·Î ±¸¼ºµÈ ¿¬±¸¼Ò »êÇÏ 'â¾÷Áö¿ø´Ü'À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ç¼ÒÀåÀº ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¾÷°èÀÇ ±¸Á¶Àû ÇÑ°è¿¡ µû¸¥ ÇØ°áÃ¥À¸·Î ¿ì¼ö ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¾÷°è¿Í Á¦ÈÞÇÏ¿© 'â¾÷Áö¿ø´Ü'¸¦ ÅëÇÑ ON·OFF LINE È«º¸¿Í ¿î¿µÁö¿ø µîÀ» ÅëÇÏ¿© ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¾÷ü º»»ç°¡ ¾È°í ÀÖ´Â °íºñ¿ëÀÇ °íÁ¤ ÁöÃâ¿¡ ´ëÇÑ ¾î·Á¿ò ÇØ°áÀ» »óÈ£Çù·Â Â÷¿ø¿¡¼ Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Çѱ¹À½½Ä¹®È¿¬±¸¼Ò(http://www.daom21.net ¼ÒÀå ¾ç¿Â½Ä)´Â ¿À·£ ¿¬±¸ ³¡¿¡ ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿©¼ È¥ÀÚ(1ÀÎ)¼ °æ¿µÇÏ´Â »ýÂüÄ¡ °£Æíâ¾÷ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¾ç¼ÒÀåÀÌ 3³â°£ÀÇ Á÷Á¢½ÃÇè¿î¿µ°ú ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ ¼Ò»ó°øÀÎÀ» À§ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î °³¹ßÇÏ¿© ¹ßÇ¥ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. â¾÷¿¡¼ °¡Àå ¿°·Á°¡ µÇ´Â »ç¾÷ÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú ÀûÀºÀÚº»ÀÇ ÅõÀÚ, ¾ÆÀÌÅÛÀÇ Â÷º°È, ±â¼úÀü¼ö, ÀΰǺñ°¡ ÀüÇô µéÁö ¾ÊÀº Á¡µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¸¸µç ¼Ò»ó°øÀÎÀÇ Èñ¸Á¾ÆÀÌÅÛÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù. ±¹³» ÃÖÃʷΓ»ýÂüÄ¡ °£Æí â¾÷”¾ÆÀÌÅÛÀº 3³â¿© ¿¬±¸°³¹ß ³¡¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±×µ¿¾È »ýÂüÄ¡¸¦ Á÷Á¢ Á¢ ÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼ â¾÷À» ¸Á¼³¿´´ø ¸ðµç â¾÷ÀÚ³ª °Ç°À» ÀνÄÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ôµµ À¯Å뱸Á¶ÀÇ °³¼±À¸·Î ½±°Ô »ýÂüÄ¡¸¦ µå½Ç¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ̸ç, ÃÖ±Ù À£ºù °ü·Ã »ê¾÷¿¡ ¹ß¸ÂÃç °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼¿¡, ²ÞÀÇ°í±â¶ó ºÒ¸®´Â »ýÂüÄ¡ ¾ÆÀÌÅÛ Ãâ½Ã ¹× 1ÀÎ °æ¿µ ¾ÆÀÌÅÛ°³¹ßÀº ¿Ü½Äâ¾÷ ¼º°ø¾ÆÀÌÅÛÀ» ã°í ÀÖ´Â À½½ÄÁ¡ â¾÷Àڵ鿡°Ô Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö·Î ÀüÇØÁú°ÍÀÌ´Ù.
¾ç¼ÒÀåÀÌ ÃßõÇÏ´Â »ýÂüÄ¡´Â °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ DHA EPA(ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê) ÀÎ Ä®·ýµî dzºÎÇÑ ¿µ¾ç °ø±Þ¿øÀ̸ç, ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ ÇǺι̿ë°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ´©±¸µçÁö ¾ÆÁÖ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý(±¹³»ÃÖÀú)À¸·Î ¼Õ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Õ½¬¿î °£Æí Á¶¸®¹æ¹ýÀÇ ¸Å´º¾ó È¿Í °èÀýº° ¸Þ´ºÀÇ °³¹ß·Î ±âÁ¸ Àü¹®À½½ÄÁ¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ãʺ¸Ã¢¾÷ÀÚµµ ÀûÀºÀÚº»À¸·Î ½±°Ô â¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
±× ¿Ü °æ±âÈ帧¿¡ µû¸¥ ¿¹ºñ â¾÷ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ °³¹ß¿¡ ÈûÀ» ½á »ï°ã»ìÀ» Á¢¸ñ½ÃŲ °Ç°½Ä ¸Þ´º¿Í ¼ÒÀÚº» Ç»Àü Æ÷À帶Â÷ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¼ÒÇüÁ¡Æ÷, ±×¸®°í ´ë³ª¹« ¿ä¸®¿¡ ´ëÇÑ ±âÁ¸ ƯÇ㸦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¸Þ´ºµµ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÏ´Â µî ÇöÀç±îÁö 100¿© °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¸Þ´º¸¦ °³¹ßÇÏ¿© ºÎ½ÇÁ¡Æ÷¸¦ µ½´Âµ¥ ¾ÕÀå¼°í ÀÖÀ¸¸ç ¿Ü½Ä¾÷ â¾÷°ú °æ¿µ¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸Á¦°ø°ú À½½ÄÁ¡¿î¿µ¿¡ °üÇÑ ³ëÇÏ¿ì ±³À° µîÀ» ¸ðµÎ ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
<À½½Ä¹®È¿¬±¸¼Ò ¾ç¿Â½Ä ¼ÒÀå>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|