¿À¸®Áö³Î µÎÀ¯ º£Áö¹Ð ¹× °Ç°ÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ »ý»ê·ÆǸÅÇÏ´Â ¢ßÁ¤½ÄÇ°(´ëÇ¥ Á¤¿¬È£)Àº ½ÅÁ¦Ç° ‘º£Áö¹Ð °í´Ü¹é µÎÀ¯ ÃÊÄÚ’¸¦ Ä«Ä«¿À¸ÞÀÌÄ¿½º¸¦ ÅëÇØ Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘º£Áö¹Ð °í´Ü¹é µÎÀ¯ ÃÊÄÚ’´Â °í´Ü¹é µÎÀ¯¿¡ ½ºÆäÀλê ÃÊÄݸ´À» ´õÇØ ±íÀº ÃÊÄÚÀÇ Ç³¹Ì¿Í dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¿µ¾ç°ú ¸ÀÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¾Ë¸Â°Ô ¸ÂÃç ´Ü¹éÁú À½·á ƯÀ¯ÀÇ ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀº ÁÙÀÌ°í ºÎµå·´°í ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´ ¸ÀÀ» °¡µæ ´ã¾Ò´Ù.
Á¦Ç°Àº ÇÑ ÆÑ(190ml) ´ç ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯(5.7g) ¶Ç´Â µÎÀ¯(6g) ´ëºñ ¾à 2¹è ¸¹Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú 12gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ±ÙÀ° Çü¼º µî ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê BCAA 2,000mg°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î B±º, »À °Ç°À» À§ÇÑ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD¸¦ ´õÇØ ¿µ¾çÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô Ã¤¿ü´Ù. Á¦Ç° ÇÑ ÆÑÀ¸·Î ºñŸ¹Î B±º°ú ºñŸ¹ÎD´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ÀÇ 30%¸¦, Ä®½·Àº 20%¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àú´ç ¼³°è·Î ³²³à³ë¼Ò ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤½ÄÇ°Àº ÀþÀº Ãþ »çÀÌ¿¡¼ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °Ç° °ü¸®¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â Çï½ÃÇ÷¹Àú Æ®·»µå°¡ À̾îÁöÀÚ ‘º£Áö¹Ð °í´Ü¹é µÎÀ¯ °ËÀºÄá’¿¡ À̾î À̹ø ½ÅÁ¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù. Áö³ 2022³â 5¿ù Ãâ½ÃµÈ º£Áö¹Ð °í´Ü¹é µÎÀ¯ °ËÀºÄáÀº ÇöÀç±îÁö ´©Àû ÆǸŷ® 1800¸¸°³¸¦ µ¹ÆÄÇÏ´Â µî ³ôÀº Àα⸦ ÀÔÁõÇß´Ù.
ÇÑÆí, º£Áö¹Ð °í´Ü¹é µÎÀ¯ ÃÊÄÚ´Â ¿À´Â 17ÀϱîÁö Ä«Ä«¿À¸ÞÀÌÄ¿½º¿¡¼ ÆǸÅÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ 4¿ù ¸»ºÎÅÍ´Â ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå°ú ¿ÀǸ¶ÄÏ, À̵¥À̸ô µî¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|