사람들을 만날 때 가장 걱정되는 일, 악취가 심한 입냄새는 여간 골치거리가 아니다.

입 냄새의 원인은 무엇일까. 입냄새는 침이 부족한 경우 나는 것으로 알려져있다. 입 냄새의 원인과 제거 방법이 관심을 글고 있다.

침의 95%를 차지하는 수분이 입안을 흐르면서 음식물 찌꺼기의 세균을 씻어내는데, 침의 분비가 부족해 지면서 입냄새가 난다고 한다.

이럴 경우 물을 자주 마시거나 껌을 씹어 침분비를 원활하게 해주는게 좋다.

그렇다면 입 냄새 없애는 방법은 무엇일까.

먼저 하루에 적어도 2번 이상 양치질을 하고 1번 이상 치실로 치석이나 세균을 없애주시는게 좋다. 또한 양치질을 할 때 혀를 닦는 것도 입냄새를 없애는데 많은 도움이 된다.

홍차나 녹차에 풍부한 폴리페놀 성분도 나쁜 세균의 성장을 억제해 입냄새를 예방하는데 좋다고 녹차를 마시는 것도 좋은 방법이다.

이외에도 위장질환과 축농증, 비만도 입냄새의 주된 원인이 된다고 한다.

아이들의 경우 양치질을 하고 병원을 찾아도 입냄새가 난다면 설태나 충치가 원인인 경우 입냄새의 주요 원인 중 하나인 하얗게 낀 설태, 칫솔질로는 없앨 수 없는 설태를 제거하기 위해서는 입안과 혀 안쪽 구석구석까지 깨끗하게 닦아줘야 한다.

빠는 습관도 입 냄새의 원인이다. 아이들이 자주 빠는 손가락, 노리개, 장난감은 세균이 많기 때문에 입냄새를 유발할 수 있다.

가급적 아이가 빨지 않도록 지도하고, 주기적인 소독을 통해 청결히 관리하는 것이 입냄새를 없애는 비결이다.