쾌청한 가을 하늘에 햇살이 강해지면서 기미 예방에 대한 관심도 높아지고 있다.

기미는 불규칙한 모양의 갈색 점이 피부에 나타나는 질환으로 햇빛이 강한 날 피부가 자외선에 노출되거나 임신, 경구 피임약을 복용했을 경우 주로 발생한다.

특히 얼굴에 주로 나타나며 대체적으로 이마, 뺨에서 찾아볼 수 있다.

전문가들은 기미 예방법으로 '자외선 차단'을 꼽았다. 햇빛이 강할 때 외출할 경우 자외선 차단지수 30 이상의 자외선 차단제를 바를 것을 권한다.

또한 비타민C를 포함한 충분한 항산화 비타민과 채소를 섭취하는 것도 기미 예방에 도움이 된다.

기미는 한번 발생하면 치료가 어려운 질환이기 때문에 평소 관리가 매우 중요하다..

멜라닌생성을 막음과 동시에 콜라겐생성을 도와 피부층을 보호하는 비타민이 풍부한 제철과일과 야채를 평소 충분히 섭취해야 한다.