2024.5.3 ±Ý 14:28
Ȩ > ´º½º > Á¤Ä¡¡¤ÇàÁ¤ > ±¹È¸
     
[D-4] °í½Â´ö ´«¹°, Á¶Èñ¿¬ °Ý·Á, '¾Æµé' ¸·ÆÇ º¯¼öµÇ³ª?
Á¶Èñ¿¬ ³·Àº ÀÎÁöµµ ¾ÆµéÀÌ ÀÎÅͳݼ­ °ü½É ¿Ã·Á, °í½Â´ö ¾Æµé º´¿ª ÀÌÁß±¹Àû¿¡ °ïȤ
2014³â 05¿ù 31ÀÏ (Åä) 17:31:15 °­ºÀ±Õ kebik@news-plus.co.kr

6.4 Áö¹æ¼±°Å¸¦ ¾ÕµÎ°í ¼­¿ï½Ã ±³À°°¨ ¼±°Å¿¡¼­ ÀϺΠ±³À°°¨ Èĺ¸ÀÇ ¾ÆµéµéÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ Èĺ¸ ¾Æµé¹®Á¦°¡ ¼±°Å ¸·ÆÇ º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÒ Áö °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.

°í½Â´ö, ¹®¿ë¸°, Á¶Èñ¿¬, ÀÌ»ó¸é µî 4¸íÀÇ È帵éÀÌ Ã⸶ÇÑ ¼­¿ï½Ã±³À°°¨ ¼±°Å¿¡¼­ °í½Â´ö Èĺ¸¿Í Á¶Èñ¿¬ Èĺ¸ÀÇ ¾Æµé¹®Á¦°¡ ÀÔ¿¡ ¿À¸£³»¸®°í ÀÖ´Ù.

°í È帴 °í½Ã 3°ü¿Õ¿¡ ±¹È¸ÀÇ¿ø, ÇÑ ¶§ °í ¹ÚÅÂÁØ Æ÷½ºÄÚ È¸ÀåÀÇ µÑ°»çÀ§·Î ´ëÁßÀû ÀÎÁöµµ¿Í À¯¸í¼¼·Î À̹ø ±³À°°¨ ¼±°Å¿¡¼­ °¢Á¾ ¿©·ÐÁ¶»ç¿¡¼­ °¡Àå ³ôÀº Èĺ¸ÁöÁöµµ¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

 

   

 

¹Ý¸é Á¶Èñ¿¬ È帴 ³·Àº ÀÎÁöµµ·Î ¹ÎÁÖÁøº¸Áø¿µ È帴ÜÀÏÈ­¸¦ ÅëÇØ ´ÜÀÏÈ帷Π¼±ÃâµÆÁö¸¸ ´ÜÀÏÈĺ¸·Î È¿°ú¸¦ ¾òÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °Ô Çö½ÇÀÌ´Ù. ¹®¿ë¸° È帵µ Çö ±³À°°¨À¸·Î À̼öÈ£ Àü Àü±³Á¶ À§¿øÀåÀ» ¹°¸®ÃÆ´ø ¹Ù ÀÖ¾î Á¶ Èĺ¸º¸´Ù °­¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. Á¶Èñ¿¬ Èĺ¸ÀÇ ³·Àº ÀÎÁöµµ·Î ÀÎÇØ °æÀïÈĺ¸µé¿¡ ºñÇØ °íÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Á¶ È帰¡ ¾Ö½á ÁغñÇØ ¿©Å¸ È帵é°ú Â÷º°È­µÇ´Â Á¤Ã¥°ø¾à¸¶Àú ¹¯Çô¹ö¸± ÆÇÀÌ´Ù.
°¢Á¾ ¿©·ÐÁ¶»ç¿¡¼­ ¹«°ü½É ¹«ÀÀ´äÃþÀÌ 40%¸¦ ÈξÀ ³ÑÀ¸¸é¼­ ±³À°°¨¼±°Å´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ÜüÀå¼±°Åº¸´Ù °ü½É¿¡¼­ ¸Ö¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÀÎÁöµµ°¡ ¶³¾îÁö´Â Èĺ¸¿¡°Ô´Â ´õ ºÒ¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ »óȲÀÌ´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ °í½Â´ö Èĺ¸¿Í Á¶Èñ¿¬ Èĺ¸ÀÇ ¾ÆµéÀÌ ÀÎÅͳݿ¡¼­ ³×ƼÁðµéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. È帵éÀÇ ÁöÁöµµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» Áö °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Â °Í.

°í È帴 ¾ÆµéÀÇ º´¿ª¹®Á¦¿Í ±¹Àû¹®Á¦°¡ ºÒ°ÅÁ³´Ù. °í È帴 ¾Æµé ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ÇظíÇϸ鼭 ¸íÈ®ÇÑ ÀÔÀåÀ» ¹àÈ÷±â º¸´Ù ´«¹°À» È긮¸ç ¾Æµé ¹®Á¦´Â °Å·ÐÇÏÁö ¸»¾ÆÁÙ °ÍÀ» È£¼ÒÇß´Ù.

À̸¦ µÎ°í °í Èĺ¸ÀÇ ´«¹°À» ¾Æ¹öÁö·Î¼­ ´«¹°Àº ÀÌÇØ°¡ °¡Áö¸¸ 120¸¸¸íÀÇ ÇлýµéÀ» Ã¥ÀÓÁ®¾ßÇÏ´Â ±³À°°è ¼öÀåÀ¸·Î¼­´Â ºÎÀûÇÕÇÏ´Ù´Â ºñÆÇÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.

Á¶ È帴 29ÀÏ °í Èĺ¸ÀÇ ¾Æµé º´¿ª¹®Á¦¿Í ÀÌÁß±¹Àû ÀÇȤ¿¡ ´ëÇØ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¹àÈ÷¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ °í È帴 30ÀÏ ±âÀÚȸ°ßÀ» ÅëÇØ ´«¹°·Î È£¼ÒÇß´Ù.

°í È帴 "¾ÆµéÀº ´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎÀÌ ¿ì¿¬È÷ ¹Ì±¹¿¡¼­ ž ÀÌÁß±¹ÀûÀ» °®°Ô µÈ °Í"À̶ó¸ç "¾ÆµéÀº °Çµå¸®Áö ¸»¾ÆÁֽʽÿÀ. À߸øÀ» ÀúÁú·¶À¸¸é Á¦°¡ Ã¥ÀÓÁö°Ú½À´Ï´Ù"¸ç ¿ï¸Ô¿´´Ù. °í Èĺ¸ÀÇ °ÝÁ¤ÀûÀÎ ´«¹°·Î ±âÀÚȸ°ßÀÌ ÁߴܵDZ⵵ Çß´Ù.

°í Èĺ¸Ãø °ü°èÀÚ´Â "¾ÆÁ÷ Çѱ¹ ±¹ÀûÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀº »óȲÀÌ°í, ÁÖ¼Ò´Â ¼­Ãʱ¸¿¡ µÎ°í ÀÖ´Ù. º´¿ªÀ» ¿¬±âÇØ ³õÀº °ÍÀÏ »Ó"À̶ó¸ç "³ªÁß¿¡ º»ÀÎÀÌ (±¹ÀûÀ»)¼±ÅÃÇÒ ¹®Á¦·Î À§¹ýÇÑ ÀÏÀº °áÄÚ ¾ø´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù. ¸íÈ®ÇÑ ÀÔÀåÀ» ¹àÈ÷¶ó´Â ¿ä±¸¿¡ ¾ÆµéÀÇ ¼±Åÿ¡ ¸Ã±â°í ¾Æ¹öÁö·Î¼­ ¾Æµé ¹®Á¦¸¦ µ¤¾îÁÖ°í ½Í¾îÇÏ´Â ºÎÁ¤¸¸ º¸ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

¾Õ¼­ Á¶Èñ¿¬ È帴 29ÀÏ ¹Ì±¹ ½Ã¹Î±ÇÀÌ ÀÖ´Â °í½Â´ö Èĺ¸ÀÇ ¾ÆµéÀÌ º´¿ª´ë»óÀÚ·Î ¼±°Å°ü¸®À§¿øȸ¿¡ ½Å°íµÈ °ÍÀº ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀ̶ó¸ç "ÀÌÁß±¹ÀûÀÎÁö Èĺ¸ µî·Ï ½Åû¼­¿¡ ÇãÀ§»ç½ÇÀ» ¾´ °ÍÀÎÁö ¹àÈ÷¶ó"°í ¸»Çß´Ù.
Á¶ È帴 ¶Ç "¹Ì±¹ ½Ã¹Î±ÇÀÚ°¡ Çѱ¹ÀÇ º´¿ªÀǹ«°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¸»ÀÌ ¾È µÇ¸ç ¼±°üÀ§°¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç¸¦ ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.

¼±°üÀ§ ÀÚ·á¿¡ ¸í½ÃµÈ °í½Â´ö Èĺ¸ÀÇ º´¿ª»çÇ× °ø°³³»¿ëÀ» º¸¸é °í Èĺ¸ÀÇ ÀÚ³à 1¸íÀÌ 2010³âºÎÅÍ Â¡º´°Ë»ç¸¦ ¿¬±âÇßÀ¸¸ç, 24¼¼ ÀÌÀü¿¡ Ãâ±¹ÇÑ °ÍÀ¸·Î ±â·ÏµÅÀÖ´Ù.

°í È帰¡ ¾Æµé ¹®Á¦·Î ´«¹°À» È긮´Â »çÀÌ Á¶ È帴 ¾ÆµéÀÌ ÇÑ ÀÎÅÍ³Ý °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã¸° ±ÛÀÌ ÀÜÀÜÇÑ °¨µ¿À» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

Á¶ Èĺ¸ÀÇ µÑ°¾Æµé Á¶¼ºÈÆ ±ºÀº 29ÀÏ ´ÙÀ½ ¾Æ°í¶ó Á¤Ä¡°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¾Æ¹öÁö¸¦ µ½°Ú´Ù¸ç ¾Æµé·Î¼­ ¾Æ¹öÁö¿¡ ´ëÇÑ ´À³¦°ú ¾Æ¹öÁö¸¦ ¾Ë¸®°íÀÚ Â÷¿ø¿¡¼­ ±ÛÀ» ½è´Ù. ÇöÀç Á¶ ±ºÀÇ ±ÛÀº Á¶È¸¼ö°¡ 20¸¸È¸¼ö¸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù.

Á¶ ±ºÀº "Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ¾Æ¹öÁöÀÇ À̸§À» ¾Ë¸®´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ¿Ü¶÷µÊÀ» ¹«¸¨¾²°í ±ÛÀ» ¿Ã¸®°Ô µÆ´Ù"¸ç ±ÛÀ» ¾²°ÔµÈ ¹è°æÀ» ¼³¸íÇß´Ù.

¶ÇÇÑ "¼±°Å¿¡ Ã⸶Çϸé ÀÌÈ¥Çعö¸®°Ú´Ù´Â ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¹Ý´ë¿Í ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Ã⸶ ±ÇÀ¯ »çÀÌ¿¡¼­ Ä¡¿­ÇÏ°Ô °í¹ÎÇϽô ¾Æ¹öÁö"¶ó¸ç "°á±¹ ¾Æ¹öÁö´Â Ãâ»çÇ¥¸¦ ´øÁö¼Ì´Ù"°í ¼Ò°³Çß´Ù.

±×·¯¸é¼­ "Á¤Ä¡ÆÇÀÇ Çö½ÇÀÌ ³Ê¹«³ª ¾ÈŸ±õ°í ½ÉÁö¾î È­°¡³­´Ù"¸ç "¾Æ¹öÁö°¡ ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ¸ç ¾î¶² °ø¾àÀ» ³»¼¼¿ì°í ÀÖ´ÂÁö Æò°¡¹ÞÀ» ±âȸÁ¶Â÷ ¹ÚÅ»´çÇÑ ´À³¦"À̶ó¸ç Á¶ Èĺ¸ÀÇ ½½·Î°Ç°ú ±×ÀÇ ÀÏÈ­ µîÀ» °ø°³ÇÏ¸ç °ü½ÉÀ» °¡Á®ÁÙ °ÍÀ» È£¼ÒÇß´Ù.

µÎ Èĺ¸ÀÇ ¾Æµé ¹®Á¦°¡ ´ëºñµÇ¸é¼­ ¾Æµé ¹®Á¦°¡ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÒ Áö °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù.

 


     °ü·Ã±â»ç
¡¤ °í½Â´ö µþ ÁÖÀå °íÈñ°æ¾¾ "¿ì¸® ³²¸Å ¹ö¸° ¾Æ¹öÁö, ±³À°°¨ ÀÚ°Ý ¾ø´Ù" ÆĹ®
°­ºÀ±ÕÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
¨Ï ´º½ºÇ÷¯½º(http://www.news-plus.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö | ÀúÀ۱ǹ®ÀÇ  

     
Àüü±â»çÀÇ°ß(0)  
 
   * 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte/ÃÖ´ë 400byte)
   * ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
Àüü±â»çÀÇ°ß(0)

Home page

How to Choose the

Home page

¬¤¬à¬â¬ß¬í¬Ö ¬ä¬å¬â¬í

Personal Trainer S
½Å¹®»ç¼Ò°³ | ±â»çÁ¦º¸ | ±¤°í¹®ÀÇ | ºÒÆí½Å°í | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ | À±¸®°­·É
¼­¿ï ¼­Ãʱ¸ È¿·É·Î 77±æ 34 Çö´ë°ñµçÅÚ, 14Ãþ 05È£ | Tel 02-922-4011 | Fax 02-3274-0964
µî·Ï¹øÈ£ ¼­¿ï¾Æ 01179 | µî·Ï³¯Â¥ 2010³â 3¿ù 23ÀÏ | ¹ßÇàÀÎ ÀÌö¿ø | ÆíÁýÀÎ : ¾ÈÁß¿ø | û¼Ò³âº¸È£ Ã¥ÀÓÀÚ ÀÌö¿ø
Copyright ¨Ï 2010 ´º½ºÇ÷¯½º. All rights reserved. mail to press1@news-plus.co.kr